Foredrag: Trening for de over 60
Gratis
Aina Wie Haveland er utdannet personlig trener og helsefagarbeider. Hun foredrar om hvorfor styrke og kondisjon er avgjørende etter 60 år.
Info om mini-foredraget:
-Hvorfor trening for 60 + er viktigere enn noen gang
-Hva skjer med kroppen når vi eldes og ikke trener?
-Hva er god helse?
-Tips til å finne treningsmotivasjon, uansett hvilken alder man er i
-Hvilke styrkeøvelser bør man trene i en alder av 60+?
→ Her kan du lese mer om aktiviteten
Mer om Bærum bibliotek Bekkestua
