Tilbudet passer for deg som har relativt nyoppståtte og lettere psykiske helseplager som du ikke har fått behandling for tidligere, og hvor det er tilstrekkelig med et kortvarig tilbud. Årsaker til at man tar kontakt kan være psykiske helseplager som for eksempel nedstemthet, engstelse, stress og søvnvansker. Det kan også være et begynnende problematisk forhold til alkohol eller andre rusmidler. Mange kan kjenne på overdreven grubling eller bekymring, vansker med å forstå egne følelser, eller å sette grenser. Det kan være helseplager som oppstår i forbindelse med en krevende livssituasjon, store belastninger eller at det skjer større endringer i livet.

Tilbudet passer ikke for deg som har akutt behov for hjelp, alvorlige symptomer og/eller komplekse og sammensatt problemer som har vart over tid, har behov for lengre tids behandling eller allerede er henvist til eller allerede er i behandling i spesialisthelsetjenesten.