Målgruppen for kurset er voksne med lettere-moderate psykiske vansker. Du vil på kurset presenteres praktiske råd og verktøy for bedre. Å være selvhevdende og sette grenser er en lært egenskap som er mulig å styrke, noe som du vil lære mer om på dette kurset. Varighet: kurset går over to ganger, 2,5 timer hver gang. Kurset har digital påmelding. Når du melder deg på kurset er du automatisk påmeldt hele kursrekken.