Fallforebyggende trening for eldre

Gjennom en kombinasjon av enkle styrkeøvelser, balansetrening og trygg fallteknikk lærer du hvordan du kan redusere risikoen for fall og føle deg tryggere i hverdagen. Kurset passer både for deg som allerede er aktiv og for deg som ønsker å komme i gang med trygg trening. Kurset er helt gratis – kun 20 plasser per kurs. Kurset er satt opp i samarbeide med Helsedirektoratet. Treningstidene er tirsdag og torsdag kl 13:30-14:40. Er det noe du lurer på? Ta kontakt med: Geir Åstorp Mobil: 911 77 895