Mindfulness -en form for meditasjon
Gratis
Visste du at 10-15 minutters meditasjon pr dag kan styrke din fysiske og psykiske helse?
Psykoterapeut Mette Thomassen vil dele av sin erfaring med mindfulness gjennom enkel teori og praktiske øvelser.
Har du lyst til å lære om mindfulness, så er dette en god introduksjon.
Kurset holdes over to ganger à 2 timer.
Antall deltakere er begrenset til 12.
Påmelding: mona.rafn@baerum.kommune.no. Frist: 3.11.2025
Deltakerne bestemmer sammen neste kursdag.
Kurset er gratis.
Mer om Presterud gård
