"Skriv deg frisk" med Per Olav Berg

Å skrive ned minner, gleder og sorger er en gave både til deg selv og til kommende generasjoner. Forskning viser at det å sette ord på egne opplevelser kan redusere stress, gi bedre psykisk helse, styrke hukommelsen og skape større forståelse for eget liv. Du trenger ingen skrive-erfaring – bare lysten til å begynne.