Uforutsigbar og oppsiktsvekkende energibombe! Skolebenk, parkbenk, garderobebenk – en benk kan være så mye. Det er steder der man setter seg ned for å slappe av, men også der fotballspillerne venter på å komme på banen. Benched er en frisk og urban danseforestilling som tar utgangspunkt i benken. Fem mannlige dansere og tre sorte benker utgjør en forestilling om tilhørighet og det å finne sin plass – bokstavelig talt. Med spektakulær koreografi som blander breakdance, brasiliansk capoeira og samtidsdans, gjør danserne benkene om til en arena for samspill og konflikt. De utfordrer hverandre – de tar og gir plass, men det er ikke alltid nok til alle. Hvor og hvordan er det greit å sitte? Vet man ikke det ender man på gulvet. I motsetning til hva navnet kan få en til å tro, er Benched en forestilling som nekter å sitte stille. Med lette bein og imponerende kroppskontroll beveger danserne seg fra lek og alvor og tilbake igjen - med mange overraskelser på lur.