På kurset har vi fokus på å øke bevisstheten omkring matvaner og valg, samt øke motivasjon for å gjøre endringer. Lær om kosthold og helse, gjennom både teori, erfaringsutveksling og praktisk matlaging. Deltakerne får lage sunne, smakfulle og mettende matretter, og får oppskriftene med hjem. Kurset egner seg for personer som ønsker å gjøre forbedringer i kostholdet både for seg selv og familien. Kurset går over 6 kurstreff à 2,5 time og krever påmelding. Les mer og meld på via nettsiden.