Kroppslige plager kan være et uttrykk for en ubalanse i livet. Hverdagens utfordringer og valg, bærer du med deg. Disse påvirker hvordan du lever livet ditt. Kroppen har kanskje gitt signaler lenge, men vi er ikke alltid vant til å lytte og forstå signalene. kurset gis du mulighet til å øke bevisstheten på dine vaner og valg i hverdagen. Gjennom bl.a trening i oppmerksomhet nærvær (mindfulness) vil du kunne oppdage sammenhenger mellom tanker, følelser, kropp og hvordan dette påvirker livssituasjonen din.